Йога на кожен день

ANASTASIIA
Вступ

Pieejams visiem
Мантри на початку практики
Про силу мантр
Процвітання
Розслаблення
Розкриття серця
Відпусти минуле
Контакт з собою
Внутрішня тиша
Ясність розуму
Практика для розігріву (11хв)
Практика розслаблення (22 хв)
Трансформація стану
Мінімум стресу - максимум енергії
Вищі центри