Ця медитація для зняття втоми мозку та досягення досконалості. Вона врівноважує діафрагму і знімає втому, забезпечуючи приплив нової крові до мозку і рух серозної рідини в хребті. Позитивно впливає на печінку, селезінку та лімфатичну систему загалом. Сприяє відновленню та створює відчуття легкості після.

Йога Стан